STT–kasalliklarning oldini olish va salomatlikni mustahkamlash maqsadida shaxsning turmush tarzi. Sog'lom turmush tarzi - bu to'g'ri ovqatlanish, jismoniy tayyorgarlik, ma'naviyat va yomon odatlardan voz kechish orqali sog'lig'ini yaxshilash va saqlashga qaratilgan inson hayoti tushunchasi.