Ular umumiy salomatlik va farovonlikni saqlashda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Har bir vitamin organizmda immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash, ovqat hazm qilishga yordam berish, teri va sochni sog'lomlashtirish kabi o'ziga xos funktsiyalarga ega