Yugurish texnikasi insonning yugurishda yanada samaraliroq va xavfsizroq bo‘lishiga yordam beradi. Yugurish texnikasini o‘rganish va to‘g‘ri qo‘llash sog‘liqni saqlash, jarohatlardan qochish va natijalarni yaxshilash uchun muhimdir. Tana holati va qadam uzunligi kabi jihatlar muhokama qilinadi