Sog'lom ovqatlanish organizm uchun zaruriy bo'lgan barcha oziq moddalarni muvozanatli miqdorda iste'mol qilishni anglatadi. Sog'lom ovqatlanish inson salomatligini yaxshilash, kasalliklarning oldini olish va umumiy turmush sifatini oshirish uchun muhimdir