Salomatlik ponkiti (profilaktika) va sog'lom turmush tarzi sog'lom hayot kechirishda muhim omillar hisoblanadi. Profilaktika kasalliklarning oldini olish hamda ularni yengillashtirish uchun sodir etiladi va sog'lom turmush tarzi esa umumiy hayot sifati va uzoq umr ko'rish imkoniyatlarini yaxshilashga qaratilgan